По его словам, у людей, которые перенесли коронавирус (а в особенности – его последний вариант "омикрон"), часто наблюдается снижение трудоспособности и постоянная сонливость. Из-за этого многие начинают употреблять стимуляторы, наиболее распространенным из которых является кофеин. Но этого делать нельзя.

По словам Мацокина, кофеин для переболевших коронавирусом вреден. Это вещество истощает в организме запасы АТФ. Аденозинтрифосфорная кислота играет крайне важную роль в обмене энергии и веществ в организме. А после болезней, в том числе и коронавируса, этого вещества и так временно становится меньше.

"Кофеин приводит к обезвоживанию и, как следствие, к повышению свертываемости крови, а также к снижению в крови микроэлементов, таких как калий, что негативно влияет на работу сердца и сердечно-сосудистую систему", — добавил Игорь Мацокин.

_______________________________________________________________________________________________________

Как быстро преодолеть постковидный синдром? Советы опытного врача

Для борьбы с такими последствиями Covid-19, как повышенная утомляемость, нарушения памяти и «туман в голове» организму нужны физические нагрузки. Об этом рассказал врач-невролог Игорь Мацокин.

Для того, чтобы поскорее преодолеть псоледствия пренесенной коронавирусной инфекции, по мнению врача необходимо увеличить физическую активность. Подойдут походы в бассейн или спортзал, однако в первую очередь врач рекомендует пациентам с постковидным синдромом пешие прогулки не менее 3 километра в день.

Игорь Мацокин также утверждает, что немалую пользу способен принести «когнитивный тренинг»: чтение, заучивание стихов, решение задач, кроссвордов, настольные и компьютерные игры. Очень важно соблюдать режим сна, чтобы обеспечить детоксикацию и восстановление мозга.

В рационе питания необходимо резко уменьшить количество сахара, а фастфуд и вовсе исключить. Вместо них лучше упореблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, овощи и фрукты.

Он добавил, что как правило астенический синдром, характерный для переболевших коронавирусной инфекцией, сочетается с расстройствами сна, нарушениями обоняния и вкуса, дисфункцией вегетативной нервной системы, функциональными расстройствами психики, включая депрессию и тревожность.