![Херсон Daily](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="16"></svg>)
Лента новостей
События
Українцям назвали максимальну безпечну денну дозу кави
![Українцям назвали максимальну безпечну денну дозу кави](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1132" height="101"></svg>)
Українцям назвали максимальну безпечну денну дозу кави
Гастроентеролог і дієтолог Надія Токар порадила українцям помірковано вживати каву, щоб запобігти потенційним проблемам зі здоров’ям.
Токар зазначила, що в осінній сезон багато хто прагне збільшити споживання кави через похмуру погоду і скорочення світлового дня, що призводить до відчуття сонливості. Тим не менш, вона рекомендувала максимальне споживання кофеїну – 100-200 міліграмів на день, що еквівалентно одній-двом чашкам кави.
Надмірне споживання може призвести до проблем зі шлунком і порушень сну, попередила вона. Щоб забезпечити кращий сон, бажано уникати кави за шість-вісім годин до сну. Як альтернативу пані Токар пропонує цикорій, який не містить кофеїну і може сприяти травленню.
Крім того, вона підкреслила, що людям з такими захворюваннями, як гастрит або виразка, слід уникати кави через її схильність викликати печію.
![Окупанти атакували “швидку: у Дар’ївці на Херсонщині (фото)](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="210" height="135"></svg>)
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
Врачи запретили пить кофе выздоровевшим от "Омикрона"
Украинцам сообщили о мобилизации в ВСУ мужчин старше 60 лет
Польша будет отправлять украинцев домой: названы сроки, сколько еще можно там побыть
Украинских пенсионеров обяжут проходить ежегодную идентификацию, иначе лишат пенсии
СМИ узнали имена нардепов, которые покинули Украину
Курс доллара вздрогнул после последних заявлений НБУ
![Вже троє випускниць із Херсона отримали 200 балів на НМТ-2026](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="442" height="325"></svg>)
Читают
/
Обсуждают
![Російські війська евакуюються з Кінбурнської коси, - партизани](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="212" height="200"></svg>)
Російські війська евакуюються з Кінбурнської коси, - партизани
Дії Сил оборони України щодо перерізання маршрутів постачання змусили російських військових спішно залишити позиції на Кінбурнській косі в Миколаївській області.Про це повідомляє агент партизанського...
Російська авіація вдарила по підприємству в Херсоні (фото)
У Херсоні внаслідок російського авіаудару сталась пожежа на території одного з підприємств.
Про це повідомили у соціальних мережах ДСНС України.
За даними рятувальників, вогонь охопив два складс...
Родинна традиція: син херсонського медійника Володимира Мостового пропагує на лівобережжі Херсонщини цінності «русского міра»
Син колаборанта, майбутній педагог та активний учасник кремлівських проєктів Микола Мостовий став одним з облич російської історичної пропаганди на окупованій частині Херсонщини, де працює з дітьми та...
Ексзаступницю директора школи на окупованій Херсонщині засудили за співпрацю з РФ
Жительку Херсонщини Оксану Задорожну засудили за співпрацю з окупаційною владою та поширення проросійської пропаганди.
Про це стало відомо з відповідного вироку суду.
Як встановило слідство, Зад...
Elit-Web