![Херсон Daily](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="16"></svg>)
Лента новостей
События
Нейрохірург пояснив, чому люди посмикуються уві сні
![Нейрохірург пояснив, чому люди посмикуються уві сні](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1132" height="101"></svg>)
Нейрохірург пояснив, чому люди посмикуються уві сні
Посмикування уві сні, відоме також як гіпнагогічний ривок, є поширеним явищем, з яким зіштовхується багато людей. Це непередбачене сіпання, яке виникає, коли людина засинає, і часто воно призводить до тимчасового пробудження. Цей епізод супроводжується швидким спазмом тіла. Які причини та способи вирішення — розповідає нейрохірург dr.z_neurosurgery у своєму TikTok.
Посмикування уві сні зовсім не є причиною для хвилювання. Нейрохірург доктор Зінгер розглядає три основні гіпотези, які пояснюють причини посмикування уві сні.
Перша, найбільш загальновизнана гіпотеза, стверджує, що під час сну мозок переходить від одної фази до іншої, що може спричинити цей момент посмикування. Ця зміна сигналу може бути помилково витлумачена мозком як відчуття падіння, що викликає таку реакцію тіла.
Деякі дослідження також вказують на те, що посмикування уві сні може бути еволюційною набутою рисою, яка могла допомогти нашим предкам уникнути падіння з дерев.
Крім того, існують дослідження, які показують, що стрес, тривога, фізичне виснаження та велика кількість кофеїну можуть спровокувати посмикування уві сні.
Для забезпечення спокійного сну рекомендується дотримуватися профілактичних заходів, релаксувати, займатися фізичною активністю і обмежити вживання кофеїну. Ці прості кроки сприятимуть покращенню якості вашого сну та забезпечать вам більш спокійний сон.
Навіть після виконання цих порад ви все одно можете відчувати гіпнічні ривки. Вони вважаються нормальною складовою засинання. Однак якщо ви відчуваєте інші рухи, які порушують ваш сон, зверніться до лікаря.
![Начальниця Херсонської державної податкової інспекції йде з посади](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="210" height="135"></svg>)
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
Врачи запретили пить кофе выздоровевшим от "Омикрона"
Украинцам сообщили о мобилизации в ВСУ мужчин старше 60 лет
Польша будет отправлять украинцев домой: названы сроки, сколько еще можно там побыть
Украинских пенсионеров обяжут проходить ежегодную идентификацию, иначе лишат пенсии
СМИ узнали имена нардепов, которые покинули Украину
Курс доллара вздрогнул после последних заявлений НБУ
Читайте также:
![Перереєстрував підприємство у російській податковій та постачав готову продукцію до рф – судитимуть підприємця з Херсонщини](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="442" height="325"></svg>)
Читают
/
Обсуждают
![Віртуальний майданчик Slotor777: короткий огляд інтернет-казино](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="212" height="200"></svg>)
Віртуальний майданчик Slotor777: короткий огляд інтернет-казино
Slotor 777 - це популярне онлайн-казино, яке завоювало визнання в Україні завдяки широкому вибору ігор, щедрим бонусам та високому рівню безпеки. Ця платформа стала привабливим вибором як для новачків...
Охороняти розграбований музей буде поліція охорони майже за мільйон
Комунальний заклад “Херсонський обласний художній музей ім.О.О.Шовкуненка” Херсонської обласної ради уклав договір на надання послуг з охорони із управлінням поліції охорони Херсонської області ціною...
Олександра Стефанюка, експрацівника колонії з Херсона, за державну зраду засудили на 15 років тюрми з конфіскацією майна
44-річний Олександр Стефанюк з Миколаєва в 2022 році перейшов на бік ворога і отримав посаду в окупаційному УСИН – «управлінні служби виконання покарань по Херсонській області». На той момент він прац...
На Херсонщині майже 2 000 людей поранено за рік, 251 особа загинула - Толоконніков
На Херсонщині від початку року внаслідок російських обстрілів постраждали майже 2 000 людей, серед яких 50 дітей. Загинула 251 людина."Росіяни продовжують терористичну тактику на Херсонщині, обстрілюю...
Удар по системі охорони здоров’я Херсона: некомпетентні управлінці звільняють справжніх професіоналів
Сьогодні, 11 січня, стало відомо, що керівнику лікарні їм. Корабелеша в Херсоні Аллі Павлівні Малицькій не продовжили контракт.
Ця подія сколихнула не лише медичну сферу, а й більшість містян, так як...
Судитимуть генерала рф за ведення агресивних воєнних дій на території Херсонщини
За процесуального керівництва Херсонської обласної прокуратури до суду скеровано обвинувальний акт щодо генерал-майора, командира 50-ї окремої бригади оперативного призначення росгвардії. Його обвинув...
Lifecell різко підвищить вартість тарифів з 5 лютого: усі назви
Мобільний оператор lifecell анонсував підвищення вартості низки своїх тарифів – зокрема, "Смарт Лайф", "Просто Лайф" тощо. Змінюватимуть вартість тарифних пропозицій з 5 лютого – на 45-150 грн.Про це...
Elit-Web