![Херсон Daily](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="16"></svg>)
Лента новостей
События
Названо помилки, які не дають схуднути
![Названо помилки, які не дають схуднути](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1132" height="101"></svg>)
Названо помилки, які не дають схуднути
Британський дієтолог Кері Ракстон розповіла в інтерв’ю про помилки, які не дають людям схуднути. Зокрема, фахівець зазначила, що люди помиляються, коли недооцінюють вплив сну на їхню вагу. Дієтолог заявила, що при систематичному недосипанні в ділянці живота можуть швидко утворюватися скупчення жиру.
«Постійне недосипання призводить до низки проблем зі здоров’ям та збільшення ваги. Згідно з дослідженням, здорові люди, які сплять не більше чотирьох годин на добу, з’їдають на 300 кілокалорій більше, ніж ті, хто відпочивав дев’ять годин», – повідомила лікар.
Ще однією помилкою, що заважає бути струнким, Ракстон назвала нестачу в раціоні білка. Харчування, в якому міститься недостатньо білка, сприяє тому, що людина постійно відчуває голод і стає схильною до переїдання.
Крім цього, серед помилок, що заважають мати струнку і тонку талію, були названі звичка користуватися великими тарілками (у маленьких тарілках ті ж порції виглядають більшими, що психологічно сприяє швидкому насиченню) і небажання відмовляється від солодких напоїв, алкоголю.
«Спиртні напої посилюють почуття голоду та стимулюють апетит», – нагадала дієтолог.
![У Херсоні зменшили кількість шкіл: влада пояснює причини, але що буде з учителями](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="210" height="135"></svg>)
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
Врачи запретили пить кофе выздоровевшим от "Омикрона"
Украинцам сообщили о мобилизации в ВСУ мужчин старше 60 лет
Украинских пенсионеров обяжут проходить ежегодную идентификацию, иначе лишат пенсии
Польша будет отправлять украинцев домой: названы сроки, сколько еще можно там побыть
СМИ узнали имена нардепов, которые покинули Украину
Курс доллара вздрогнул после последних заявлений НБУ
Читайте также:
![Одеський суд відмовив херсонцям у компенсації за зруйноване житло](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="442" height="325"></svg>)
Читают
/
Обсуждают
![У березні до загального фонду державного бюджету надійшло 169,4 млрд грн податків і зборів](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="212" height="200"></svg>)
У березні до загального фонду державного бюджету надійшло 169,4 млрд грн податків і зборів
У березні до загального фонду держбюджету надійшло 169,4 млрд грн податків та зборів, які контролює ДПС. План виконано на 101,9 %. Про це повідомила в. о. Голови ДПС Леся Карнаух на своїй сторінц...
Війська РФ вкотре намагались просунутись в бік Антонівського мосту
Минулої доби російські військові на Придніпровському напрямку здійснив дві штурмові дії в бік Антонівського мосту.
Про це повідомив Генеральний штаб ЗСУ.
Також зазначається, що загалом вчора втр...
Как носить винтажные элементы в современном гардеробе
Интерес к винтажной одежде в последние годы заметно вырос. По данным международных исследований модной индустрии, рынок ретро и секонд-хенд вещей ежегодно увеличивается примерно на 15–20%. Причи...
Лікар-зрадник з Херсона Юрій Ромаскевич очолив приватну клініку, викладає в педінституті і повчає школярів у Владімірській області РФ
59-річний зрадник Юрій Ромаскевич, колишній головний санітарний лікар Херсонської області недовго покерував поліклінікою в далекому російському Петропавловську-Камчатському. Він переїхав до Мурома Вла...
Війська РФ вкотре намагались просунутись в бік Антонівського мосту
Минулої доби російські військові на Придніпровському напрямку здійснив дві штурмові дії в бік Антонівського мосту.
Про це повідомив Генеральний штаб ЗСУ.
Також зазначається, що загалом вчора втр...
Лікар-зрадник з Херсона Юрій Ромаскевич очолив приватну клініку, викладає в педінституті і повчає школярів у Владімірській області РФ
59-річний зрадник Юрій Ромаскевич, колишній головний санітарний лікар Херсонської області недовго покерував поліклінікою в далекому російському Петропавловську-Камчатському. Він переїхав до Мурома Вла...
Будь-який досвід потребує бережного контакту: у Херсоні працює Центр допомоги для людей, які пережили сексуальне насильство
Пережити сексуальне насильство нелегко. Найважче — зізнатися самому собі, що потребуєш допомоги.
Про це говорить фахівчиня Центру допомоги врятованим у Херсоні Марина Козерацька.
За її словами...
Українські військові здійснили першу в історії операцію зі знищення мосту на Херсонщині дронами
Українські військові здійснили унікальну операцію, вперше в історії знищивши міст за допомогою дронів. Йдеться про переправу через річку Конка (притока Дніпра), яка була критично важливою для логістик...
Elit-Web