![Херсон Daily](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="16"></svg>)
Лента новостей
События
Названо помилки, які не дають схуднути
![Названо помилки, які не дають схуднути](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1132" height="101"></svg>)
Названо помилки, які не дають схуднути
Британський дієтолог Кері Ракстон розповіла в інтерв’ю про помилки, які не дають людям схуднути. Зокрема, фахівець зазначила, що люди помиляються, коли недооцінюють вплив сну на їхню вагу. Дієтолог заявила, що при систематичному недосипанні в ділянці живота можуть швидко утворюватися скупчення жиру.
«Постійне недосипання призводить до низки проблем зі здоров’ям та збільшення ваги. Згідно з дослідженням, здорові люди, які сплять не більше чотирьох годин на добу, з’їдають на 300 кілокалорій більше, ніж ті, хто відпочивав дев’ять годин», – повідомила лікар.
Ще однією помилкою, що заважає бути струнким, Ракстон назвала нестачу в раціоні білка. Харчування, в якому міститься недостатньо білка, сприяє тому, що людина постійно відчуває голод і стає схильною до переїдання.
Крім цього, серед помилок, що заважають мати струнку і тонку талію, були названі звичка користуватися великими тарілками (у маленьких тарілках ті ж порції виглядають більшими, що психологічно сприяє швидкому насиченню) і небажання відмовляється від солодких напоїв, алкоголю.
«Спиртні напої посилюють почуття голоду та стимулюють апетит», – нагадала дієтолог.
![На Херсонщині ЗСУ зазнають втрати через відсутність антидронових сіток](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="210" height="135"></svg>)
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
Врачи запретили пить кофе выздоровевшим от "Омикрона"
Украинцам сообщили о мобилизации в ВСУ мужчин старше 60 лет
Польша будет отправлять украинцев домой: названы сроки, сколько еще можно там побыть
Украинских пенсионеров обяжут проходить ежегодную идентификацию, иначе лишат пенсии
СМИ узнали имена нардепов, которые покинули Украину
Курс доллара вздрогнул после последних заявлений НБУ
![Українців чекає масштабне розселення після війни: у яких містах закипить життя](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="442" height="325"></svg>)
Читают
/
Обсуждают
![На Херсонщині ЗСУ зазнають втрати через відсутність антидронових сіток](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="212" height="200"></svg>)
На Херсонщині ЗСУ зазнають втрати через відсутність антидронових сіток
Як повідомлялося раніше нашими захисниками і водночас військовими блогерами, Сили оборони з запізненням, але все-таки розпочали облаштовувати антидроновими сітками дороги в нашому ближньому тилу на Д...
Херсонська випускниця отримала максимальний результат на НМТ
Учениця Херсонської школи №24 Уляна Трубач здобула 200 балів з математики на національному мультипредметному тесті.Про це повідомляє пресслужба ХМВА.Підготовкою Уляни опікувалася Наталія Абдуллаєва.Це...
Слідчі поліції зібрали беззаперечні докази й експосадовиця херсонської мерії отримала максимальний вирок за колабораціонізм
Під час тимчасової окупації обласного центру 61-річна посадовиця Херсонського міськвиконкому добровільно погодилася співпрацювати з представниками країни-агресора. Зловмисниця очолила один із «відділі...
На Херсонщині росіяни намагаються відтіснити ЗСУ від Антонівських мостів - Волошин
На Херсонщині за минулий тиждень війська РФ 13 разів безуспішно намагалися штурмувати позиції українських захисників. Російські окупанти і далі продовжують спроби відтіснити українських захисників від...
Як захистити свої права військовослужбовцю: покрокова інструкція та корисні контакти
Військовослужбовці часто стикаються з різноманітними правовими проблемами — від затримок у виплатах до порушень під час виконання бойових завдань. В таких ситуаціях важливо знати, як правильно діяти т...
В ISW назвали області України, які Росія має намір окупувати
Росія відкрито говорить про свої плани захопити велику кількість українських земель. У Кремлі активно демонструють широкі територіальні амбіції, які виходять далеко за межі Криму та чотирьох областей....
Elit-Web