![Херсон Daily](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="16"></svg>)
Лента новостей
События
Названо помилки, які не дають схуднути
![Названо помилки, які не дають схуднути](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1132" height="101"></svg>)
Названо помилки, які не дають схуднути
Британський дієтолог Кері Ракстон розповіла в інтерв’ю про помилки, які не дають людям схуднути. Зокрема, фахівець зазначила, що люди помиляються, коли недооцінюють вплив сну на їхню вагу. Дієтолог заявила, що при систематичному недосипанні в ділянці живота можуть швидко утворюватися скупчення жиру.
«Постійне недосипання призводить до низки проблем зі здоров’ям та збільшення ваги. Згідно з дослідженням, здорові люди, які сплять не більше чотирьох годин на добу, з’їдають на 300 кілокалорій більше, ніж ті, хто відпочивав дев’ять годин», – повідомила лікар.
Ще однією помилкою, що заважає бути струнким, Ракстон назвала нестачу в раціоні білка. Харчування, в якому міститься недостатньо білка, сприяє тому, що людина постійно відчуває голод і стає схильною до переїдання.
Крім цього, серед помилок, що заважають мати струнку і тонку талію, були названі звичка користуватися великими тарілками (у маленьких тарілках ті ж порції виглядають більшими, що психологічно сприяє швидкому насиченню) і небажання відмовляється від солодких напоїв, алкоголю.
«Спиртні напої посилюють почуття голоду та стимулюють апетит», – нагадала дієтолог.
![Близько 50 міст у світі долучаються до підтримки Херсона](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="210" height="135"></svg>)
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
Врачи запретили пить кофе выздоровевшим от "Омикрона"
Украинцам сообщили о мобилизации в ВСУ мужчин старше 60 лет
Украинских пенсионеров обяжут проходить ежегодную идентификацию, иначе лишат пенсии
Польша будет отправлять украинцев домой: названы сроки, сколько еще можно там побыть
СМИ узнали имена нардепов, которые покинули Украину
Курс доллара вздрогнул после последних заявлений НБУ
Читайте также:
![Херсонці повертаються в мікрорайон Корабел, де нема світла, газу і води: готують їжу у дворах, у районі є діти](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="442" height="325"></svg>)
Читают
/
Обсуждают
![У 20 років став на захист України: на фронті загинув військовий з Херсону Дмитро Банін](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="212" height="200"></svg>)
У 20 років став на захист України: на фронті загинув військовий з Херсону Дмитро Банін
3 грудня 2025 року, захищаючи Україну, на фронті загинув військовий Дмитро Банін.Про це повідомила у фейсбуку його дружина Віра Баніна, інформує Цензор.НЕТ. "03.12.2025 мій світ рухнув, загинув мій чо...
Как познакомиться с интересным человеком противоположного пола
Все говорят, что знакомиться сейчас стало проще. Мол, интернет, соцсети, куча приложений — бери и пиши. Но если спросить честно, когда ты в последний раз начинал разговор с кем-то просто так? Не...
«Херсонтеплоенерго» сховало ціни, за якими купило товарів на понад 2,1 млн грн у компанії Романова
МКП «Херсонтеплоенерго» замовило у ТОВ «Планета РС» конструктивні елементи та матеріали для спорудження наземної захисної споруди цивільного захисту. Вартість закупівлі становить 2 123 134 грн з ПДВ. ...
Американська журналістка Заріна Забріскі ініціює глобальну акцію на підтримку Херсона
Американська продюсерка, письменниця та журналістка Заріна Забріскі організовує глобальну акцію “Save Kherson / Stop Human Safari”, яка має пройти у різних країнах 13–14 грудня.
Про майбутню акцію...
У Херсоні через ремонт контактної мережі тимчасово скоротили рух тролейбусів
У Херсоні тривають аварійно-ремонтні роботи на контактній мережі міського електротранспорту. У зв’язку з цим сьогодні тролейбусні маршрути №8 та №12 курсуватимуть у скороченому режимі — до 15:00.Про ц...
Вчора військові РФ знову намагалися наблизитися в напрямку Антонівського мосту
Російські війська здійснили одну безрезультатну спробу просунутися до позицій Сил оборони в напрямку Антонівського мосту.
Про це повідомили у Генеральному штабі.
Загалом за добу зафіксовано 250...
У лікарні помер чоловік, поранений під час атаки дрона РФ в Херсоні
У лікарні помер чоловік, автівку якого російські війська атакували з дрона у Центральному районі Херсона 30 листопада.
Про це повідомив начальник Херсонської ОВА Олександр Прокудін.
Зазначаєтьс...
Elit-Web