![Херсон Daily](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="16"></svg>)
Лента новостей
События
Названий продукт №1 зниження рівня холестерину
![Названий продукт №1 зниження рівня холестерину](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1132" height="101"></svg>)
Названий продукт №1 зниження рівня холестерину
Овес – один із головних продуктів, який рекомендують дієтологи.
Як повідомляє EatingWell , дослідження показують, що регулярне вживання вівса знижує рівень загального та "шкідливого" холестерину, що зменшує ризик серцевих захворювань.
Що таке овес? Це цілісні зерна, що містять висівки (багаті клітковиною), зародок (вітаміни та мінерали) та ендосперм (крохмаль). Полчашки вівса містять 150 калорій, 5 г білка, 2,5 г жиру та 4 г клітковини.
Користь вівса:
Здорове серце: завдяки бета-глюкану – розчинній клітковині, яка допомагає виводити холестерин із організму.
Стабільний рівень цукру в крові: клітковина уповільнює травлення, запобігаючи різким стрибкам цукру.
Контроль ваги: овес надовго насичує, що допомагає їсти менше та контролювати апетит.
![У Херсоні зменшили кількість шкіл: влада пояснює причини, але що буде з учителями](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="210" height="135"></svg>)
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
Врачи запретили пить кофе выздоровевшим от "Омикрона"
Украинцам сообщили о мобилизации в ВСУ мужчин старше 60 лет
Украинских пенсионеров обяжут проходить ежегодную идентификацию, иначе лишат пенсии
Польша будет отправлять украинцев домой: названы сроки, сколько еще можно там побыть
СМИ узнали имена нардепов, которые покинули Украину
Курс доллара вздрогнул после последних заявлений НБУ
Читайте также:
![Одеський суд відмовив херсонцям у компенсації за зруйноване житло](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="442" height="325"></svg>)
Читают
/
Обсуждают
![Одеський суд відмовив херсонцям у компенсації за зруйноване житло](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="212" height="200"></svg>)
Одеський суд відмовив херсонцям у компенсації за зруйноване житло
Одеський окружний адміністративний суд відмовив у задоволенні позову двох власників квартири в Херсоні, які намагалися оскаржити рішення про відмову в компенсації за знищене майно.
Про це йдеться...
Росіяни зруйнували Греко-Софіївський храм у Херсоні (фото)
Вчора у Херсоні під російський обстріл потрапив Греко-Софіївський храм Різдва Пресвятої Богородиці.
Про це повідомив протоієрей Віталій Маланій на своїй сторінці у Facebook.
За його словами, у р...
Військовий збір для ФОП-платників ЄП першої, другої та четвертої групи у 2026 році
Головне управління ДПС у Херсонській області, Автономній Республіці Крим та м. Севастополі нагадує, що фізичні особи – підприємці – платники єдиного податку першої, другої та четвертої гру...
В Украине простаивают до 300 газовых месторождений — Кацуба призывает пересмотреть лицензии
В Украине остаются сотни неразработанных газовых месторождений, несмотря на потенциал для увеличения внутренней добычи. Об этом заявил предприниматель в сфере энергетики, владелец компании «АЛЬФ...
Лікар-зрадник з Херсона Юрій Ромаскевич очолив приватну клініку, викладає в педінституті і повчає школярів у Владімірській області РФ
59-річний зрадник Юрій Ромаскевич, колишній головний санітарний лікар Херсонської області недовго покерував поліклінікою в далекому російському Петропавловську-Камчатському. Він переїхав до Мурома Вла...
Будь-який досвід потребує бережного контакту: у Херсоні працює Центр допомоги для людей, які пережили сексуальне насильство
Пережити сексуальне насильство нелегко. Найважче — зізнатися самому собі, що потребуєш допомоги.
Про це говорить фахівчиня Центру допомоги врятованим у Херсоні Марина Козерацька.
За її словами...
Українські військові здійснили першу в історії операцію зі знищення мосту на Херсонщині дронами
Українські військові здійснили унікальну операцію, вперше в історії знищивши міст за допомогою дронів. Йдеться про переправу через річку Конка (притока Дніпра), яка була критично важливою для логістик...
Elit-Web