![Херсон Daily](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="16"></svg>)
Лента новостей
События
Найпопулярніший хліб виявився найбільш шкідливим для здоров'я: вчені пояснили, чому
![Найпопулярніший хліб виявився найбільш шкідливим для здоров'я: вчені пояснили, чому](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1132" height="101"></svg>)
Найпопулярніший хліб виявився найбільш шкідливим для здоров'я: вчені пояснили, чому
Бутерброди з маслом або шинкою, смажений хліб, грінки – ці закуски вкрай популярні. Багато хто знає про наслідки частого вживання хлібобулочних виробів, але не всі здогадуються про справжню шкоду знайомого всім продукту.
За словами фахівців, найбільш небезпечним є білий хліб. Вони розповіли про його основні недоліки.
“Цукор до небес”
При частому вживанні білого хліба цукор в крові може “злетіти до небес”. Справа в тому, що цей продукт відрізняється високим вмістом вуглеводів і, як наслідок, глікемічним індексом (ГІ). ГІ-це показник того, наскільки різко їжа може підвищити рівень глюкози в організмі. Для порівняння: цільнозерновий хліб має ГІ 53, а продукти з високим вмістом клітковини, такі як нут, – 28. На це вказують дані.
Набір ваги
Вживання в їжу більшої кількості продуктів з високим ГІ, таких як білий хліб, призводить до збільшення ваги і підвищення ризику діабету. При цьому більш здорові дієти можуть допомогти знизити масу тіла і контролювати метаболізм глюкози та інсуліну.
Ризик Альцгеймера
Серед 1230 осіб у віці від 70 до 89 років у тих, хто споживав найбільше багатих вуглеводами продуктів, таких як хліб, ймовірність розвитку когнітивних порушень або недоумства була майже вдвічі вище, ніж у тих, хто цього не робив.
Голод
Білий хліб позбавлений насичують макроелементів, які служать для відключення гормонів голоду. Це призводить до постійного бажання їсти.
![У Херсоні загинув військовий з Олешок](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="210" height="135"></svg>)
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
Врачи запретили пить кофе выздоровевшим от "Омикрона"
Украинцам сообщили о мобилизации в ВСУ мужчин старше 60 лет
Украинских пенсионеров обяжут проходить ежегодную идентификацию, иначе лишат пенсии
Польша будет отправлять украинцев домой: названы сроки, сколько еще можно там побыть
СМИ узнали имена нардепов, которые покинули Украину
Курс доллара вздрогнул после последних заявлений НБУ
Читайте также:
![Під час поїздки жителів Олешок до Раденська могли загинути троє людей, — Толоконніков](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="442" height="325"></svg>)
Читают
/
Обсуждают
![Під час поїздки жителів Олешок до Раденська могли загинути троє людей, — Толоконніков](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="212" height="200"></svg>)
Під час поїздки жителів Олешок до Раденська могли загинути троє людей, — Толоконніков
Велика група жителів тимчасово окупованих Олешок на лівобережжі Херсонщини дісталася Раденська, де місцеві передали їм їжу. Після цього з’явилися неперевірені повідомлення про можливий підрив людей на...
Херсонський підліток, якого Росія зробила «обличчям» своєї пропаганди, повернувся в Україну
Вихованець херсонського інтернату Денис Костєв розповів австралійській програмі Foreign Correspondent (ABC), як після окупації Росія два роки «перевиховувала» його і готувала до служби в армії РФ....
ГУР заявило про знищення на Херсонщині російського центру підготовки операторів БПЛА
У ніч проти 11 жовтня українські військові знищили навчальний центр операторів безпілотників окупаційних військ у тимчасово окупованих Хорлах на Херсонщині.
Про це 15 жовтня повідомило...
Росіяни дронами атакували автомобіль Бериславської міськради (фото)
Російські військові дронами атакували автомобіль Бериславської міської ради.
Про це повідомив начальник Бериславської МВА Олександр Алчієв.
Автомобіль громада отримала за підтримки Херсонського...
Дружині полеглого військового з Херсонщини вручили його посмертну нагороду
Дружині загиблого військового Сергія Гостєва з Херсонщини передали почесний нагрудний знак Головнокомандувача ЗСУ «Комбатантський хрест», яким його нагородили посмертно.
Про це повідом...
"Він махає руками": Журналістка показала, як в Олешки дронами доставляли допомогу
Під час останньої доставки гуманітарної допомоги до окупованих Олешок на Херсонщині українські військові з 34-ї окремої бригади морської піхоти "Борисфен" передали місцевим жителям пакунки з продуктам...
У Херсоні загинув військовий з Олешок
У Херсоні 27 жовтня 2026 року загинув військовий з Олешок Володимир Обертас.
Про це повідомив колишній міський голова Олешок Дмитро Воронов.
До повномасштабного вторгнення РФ Володими...
ГУР заявило про знищення на Херсонщині російського центру підготовки операторів БПЛА
У ніч проти 11 жовтня українські військові знищили навчальний центр операторів безпілотників окупаційних військ у тимчасово окупованих Хорлах на Херсонщині.
Про це 15 жовтня повідомило...
Elit-Web