Все новости Херсона

Лента новостей
Life style
Як захистити себе від вірусних захворювань?
04 мая 16:13
848
Як захистити себе від вірусних захворювань?

Як захистити себе від вірусних захворювань?

Профілактика вірусних захворювань необхідна майже щороку на межі двох сезонів — між холодною й теплою погодою. Адже саме цей період ідеально сприяє розмноженню вірусів. Ви можете попіклуватися заздалегідь і провести профілактичні заходи, щоби не захворіти на ГРВІ. Частіше небезпеку складають грип, аденовірус, риновірус, коронавірус тощо. Щоби запобігти вірусам, можете приймати Амізон — він для цього також принадний. В аптеці «Бажаємо здоров’я» є різне дозування таблеток.

Показання до застосування ліків

Одразу ж, коли поруч хтось захворів на вірусну інфекцію, не варто пити ліки. Можливо, ваша імунна система працює настільки гарно, що самостійно впорається з інфекцією. Противірусні препарати можна вже вживати, коли ви відчуваєте перші клінічні прояви захворювання. До них належать:

  • слабкість у тілі, що може супроводжуватися болем у м’язах;
  • в’ялість і втома, не характерні для вас;
  • головний біль і нежить;
  • підвищена температура.

Якщо є тільки один симптом із перелічених, це може й не свідчити про захворювання на вірусну інфекцію. Ви можете порадитися зі своїм сімейним лікарем перед тим, як почати пити противірусні препарати. Загалом такі лікарські засоби, як Амізон і його аналоги, гарно уповільнюють розмноження вірусів, знижують температуру й прибирають біль головний і м’язовий тощо.

Як додатково захистити себе від ГРВІ: поради

Профілактика захворювань складається не тільки з ліків. Що ви можете робити, аби захистити себе від вірусних інфекцій:

  • мийте руки — постійно, після вулиці, готування їжі, відвідування кафе тощо;
  • не вітайтеся з людьми за допомогою рукостискань чи обіймів;
  • намагайтеся тримати дистанцію в людних місцях у пік захворюваності;
  • регулярно провітрюйте свій дім і проводьте вологе прибирання;
  • вживайте рослинну їжу в сирому вигляді: капусту, буряк, шпинат, моркву, яблука тощо.

Тим, хто займається спортом, варто додати елементи дихальної гімнастики у свої тренування. А ось силові вправи краще обмежити, адже вони знижують роботу імунітету.

0 комментариев
23 декабря 2024, 02:29
Ваш комментарий будет опубликован после модерации.
Читают / Обсуждают
У 2025 році в Україні змінять світлофори: з'явиться новий колір
У 2025 році в Україні змінять світлофори: з'явиться новий колір
В Україні 1 травня 2025 року почне діяти нова редакція Державного стандарту ДСТУ 4092 "Світлофори дорожні", згідно з якою у світлофорів замість зеленого кольору буде смарагдовий колір. Про це повідоми...
27 ноября 10:00
1148
На Херсонщині внаслідок російської агресії поранені семеро мирних жителів, поліція фіксує наслідки військових злочинів
На Херсонщині внаслідок російської агресії поранені семеро мирних жителів, поліція фіксує наслідки військових злочинів
Поліція фіксує чергові злочини окупантів проти мирного населення Херсонщини. Під обстрілами з артилерії та різних видів БпЛА вчора перебували обласний центр, населені пункти Херсонського та Бериславсь...
08 декабря 10:45
955
Ціни в Україні: чи подорожчають продукти до кінця року
Ціни в Україні: чи подорожчають продукти до кінця року
Святковий період стимулюватиме підвищення цінЦіни на продукти в Україні / Фото: sfs.gov.uaНаприкінці жовтня більшість харчових продуктів почали дуже стрімко дорожчати після доволі довгого цінового "за...
25 ноября 19:27
806
"Гроші в пісок": на Одещині море "з'їдає" захист від ворожого десанту
"Гроші в пісок": на Одещині море "з'їдає" захист від ворожого десанту
На українському узбережжі Чорного моря фортифікаційні споруди – тетраподи, які було встановлено як захист від можливої висадки російського десанту - частково занурилися у пісок та, на думку фахівців,...
01 декабря 01:03
777
Майже 78 тисяч громадянам України отримали карту поляка
Майже 78 тисяч громадянам України отримали карту поляка
Майже 22% від загальної кількості (понад 17 тисяч) було видано громадянам України після початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну.За понад 15 років функціонування закону про карту поляка Пол...
12 декабря 12:49
485
1
На Херсонщині знищили всі ДРГ окупантів, які намагалися переправитися через Дніпро - Прокудін
На Херсонщині знищили всі ДРГ окупантів, які намагалися переправитися через Дніпро - Прокудін
Українські військові знищили всі ворожі диверсійно-розвідувальні групи, які намагалися закріпитися на правобережжі Дніпра. Ситуація залишається під контролем.Про це повідомив голова Херсонської ОВА Ол...
20 декабря 16:46
120
1
На Херсонщині внаслідок російської агресії поранені семеро мирних жителів, поліція фіксує наслідки військових злочинів
На Херсонщині внаслідок російської агресії поранені семеро мирних жителів, поліція фіксує наслідки військових злочинів
Поліція фіксує чергові злочини окупантів проти мирного населення Херсонщини. Під обстрілами з артилерії та різних видів БпЛА вчора перебували обласний центр, населені пункти Херсонського та Бериславсь...
08 декабря 10:45
955
1
Херсонська гімнастка виборола золото на ХХІХ традиційному турнірі з художньої гімнастики "Багіра–2024".
Херсонська гімнастка виборола золото на ХХІХ традиційному турнірі з художньої гімнастики "Багіра–2024".
Вихованка Херсонської дитячо-юнацької спортивної школи №6 Ольга Мацюта виборола золото на ХХІХ традиційному турнірі з художньої гімнастики "Багіра–2024".Про це у Фейсбук повідомив керівник Херсонської...
10 декабря 16:41
404
1