Що ліпше для здоров’я ?

Коли "долає" застуда потрібно швидко від неї позбавлятися, адже нікому не хочеться хворіти довго, а тим більше, коли застуда дає ускладнення на інші органи. Тому декілька порад все ж можуть вберегти від хвороби.

Аромомасла. При застуді кращі духи –  це натуральні масла, які мають противірусну і антибактеріальним ефектом. Капнете по пару крапель масла на зап'ястя, а також додати в аромалампу. Можна використовувати масло лимона, сосни, кардамону.

Мед з молоком. Таку суміш можна пити не лише при застуді.адже мед є природним антисептиком, а молоко пом’якшить горло.  Це і є поєднання приємного з корисним.

При застуді просто незамінний чай з кардамоном. Найголовніше починати лікувати застуду потрібно відразу при перших її ознаках. Гарячий чай з кардамоном усуває симптоми хвороби, виліковує запалене горло, захриплість голосу, фарингіт.

Корінь імбиру є прекрасним засобом боротьби з простудними і вірусними захворюваннями.

При кашлі народний засіб – це сік редьки з медом. Чорну редьку треба вимити, зрізати вгору, зробити поглиблення, додати в нього мед. Далі зазвичай редьку ставлять у склянку або чашку. Редька пустить сік і цей сік потрібно пити по ложці 3 рази в день.

Їжте більше свіжих овочів і фруктів, що містять вітамін С. Вітамін С допомагає зміцнити нашу імунну систему, збільшує стійкість до інфекцій, при захворюванні простудними захворюваннями сприяє швидкому одужанню.

Не забувайте про такий продукт як часник. Фітонциди, які містить часник, "вбивають" віруси.

Але найліпший засіб від застуди – берегти себе, тепло одягатися, не промерзати, частіше мити руки, а у разі прояву сильних симптомів не зволікати і звертатися до лікаря.