Лента новостей
Общество
Раньше ляжешь - позже встанешь: как на здоровье украинцев повлияет переход на зимнее время
Раньше ляжешь - позже встанешь: как на здоровье украинцев повлияет переход на зимнее время
В 4 утра 31 октября Украина снова перейдет на зимнее время, и нам снова придется привыкать к новому ритму жизни.
Каждый год это происходит согласно решению Кабинета Министров от 13 мая 1996 года. Еще с 80-х годов считалось, что это поможет сберечь электроэнергию, поэтому в 1981 году украинцы начали переводить стрелки своих часов дважды в год: в последнее воскресенье октября и в последнее воскресенье марта. О том, как это могло отражаться на здоровье человека, тогда никто не задумывался.
На первый взгляд переход может показаться незначительным изменением, но на практике это не так. Врачи Мюнхена и Дании проводили исследования и пришли к выводу, что у человека в связи с этим могут возникнуть проблемы со здоровьем. Ученые опросили 185 000 человек в период с 1995 года по 2012, и, как выяснилось, 11% опрошенных связали свое плохое самочувствие именно с изменением времени.
Развитие депрессии, потеря концентрации – все это может быть последствиями перехода на зимнее время, - говорят врачи, ведь за счет того, что человеку приходится позже ложиться и раньше вставать, сокращается продолжительность глубокого сна, а это в свою очередь влияет на иммунную систему и работоспособность. Адаптация к изменениям длится 2-3 недели, поэтому врачи советуют постепенно на 10-15 минут менять свой режим сна.
В первые недели после перевода часов мы можем столкнуться с сонливостью, бессонницей, отсутствием аппетита и даже изменениями настроения. Чтобы этого избежать врачи рекомендуют увеличить прием витаминов, потреблять продукты, которые богаты на микроэлементы, есть овощи и фрукты.
Знай.ua
Популярные статьи сейчас
Смотреть все
На межі Миколаївщини та Херсонщини росіяни кидають техніку
В Херсоне на Острове наркоман зарезал пожилую херсонку и выбросился с 8-го этажа
У Херсоні чутно вибухи – ЗМІ
ШАНОВНІ ЖИТЕЛІ ХЕРСОНЩИНИ!
Арестович заявив, що на Херсонщині вночі було знищено значну кількість техніки противника
В Станіславі поховали українських воїнів, котрі загинули в боях за Херсонщину
Читайте также:
Читают
/
Обсуждают
Нардеп Гончаренко жахнувся від ситуації на армійському навчальному полігоні
Народний депутат Олексій Гончаренко оприлюднив скриншот свого листування із військовим, який проходить базову загальновійськову підготовку на одному з навчальних полігонів у зоні відповідальності ОК «...
Зеленський назвав один із варіантів закінчення війни
Є різні думки з приводу завершення війни в Україні: хтось каже, вона не завершиться поки при владі Путін, а хтось вважає, що Україна має стати сильною.Про це сказав президент України Володимир Зеленсь...
В Херсоне руководитель ТЦК организовал преступную группу по переправке уклонистов за границу
Руководитель территориального центра комплектования и социальной поддержки в Херсоне вместе с подчиненным и местным жителем организовал коррупционную схему заработка на военнообязанных мужчинах.Об это...
Росіяни планують удар ракетами “Циркон“ по Київській ГЕС, щоб затопити українську столицю
Після ударів росіян по дніпровських електростанціях кияни побоюються, що наступна атака може бути на Київську ГЕС. У Мережі з'явилася інформація, що у разі руйнування греблі у Вишгороді, потік води мо...
Наслідки обстрілу росіянами Херсонського державного університету (Фоторепортаж)
Сьогодні росіяни сплутали головний корпус Херсонського державного університету з базою НАТО і вдарили по ньому з лівого берега Дніпра. Пошкоджено три поверхи навчального закладу. Зруйновано кілька учб...
Херсонская городская больница заказала строительство операционного блока «под землей» свыше 27 миллионов гривен
Коммунальное предприятие “Херсонская городская клиническая больница” провело тендер на реконструкцию хранилища с устройством в нем медицинско-операционного блока. Строительные работы обойдутся бюджету...
В Україні виник гострий дефіцит молодих чоловіків: “Наслідки будуть критичними“
В Україні виник гострий дефіцит молодих чоловіків. Йдеться про громадян 18-30 років. Демографічна криза пов'язана з різними причинами. З'явився несприятливий прогноз щодо ситуації, що склалася у нашій...
Как правильно подобрать размер тактических кроссовок для ЗСУ: практическое руководство
Военная служба предъявляет особые требования к экипировке и, в частности, к обуви. Тактические кроссовки для военнослужащих Збройних Сил Украины (ЗСУ) должны сочетать в себе не только защитные функции...