Українцям повернуть “вкрадену годину“: коли країна перейде на зимовий час

Коли будемо переходити на зимовий час, і що потрібно зробити, поки стрілки не перевели, розповідає glavred.

Незважаючи на те, що на питанні доцільності переходу із зимового на літній час і потім з літнього на зимовий було зламано чимало списів, стрілки годинника продовжують переводити із завидною постійністю.

Вперше в світі переведення стрілок було здійснено у Великій Британії в 1908 році. Таким чином, цій традиції вже понад сто років, і вона виявилася надзвичайно живучою.

На території України традиція прижилася ще з радянських часів, коли вперше було вирішено знизити витрати енергоємної радянської економіки шляхом переведення стрілок годинника. Це дозволяло ефективніше використовувати світловий день і витрачати менше електрики.

Нині в Україні з промисловістю біда, проте традиція переведення стрілок залишилася. І хоч її вже не раз намагалися скасувати, Верховній Раді щоразу не вистачає голосів, щоби змінити хід речей.Таким чином щорічно вся країна наприкінці березня переходить на літній час, а наприкінці жовтня – на зимовий. У березні стрілки годинника переводять на годину вперед. А в жовтні відбувається зворотний процес: стрілки переводять на годину назад, і громадянам повертають ту годину, яку забрали у них навесні.

В Україні традиційно переходять з літнього часу на зимовий в останню неділю жовтня. Нинішнього року перехід випадає на 30 число. У ніч на 30 жовтня, о 4 годині ранку, стрілки годинника переведуть на годину назад. Таким чином українцям повернуть годину, яка у них була "вкрадена" навесні.

Медики кажуть, що перехід на зимовий час зазвичай переноситься простіше, аніж перехід на літній. Воно й зрозуміло: адже восени дають людям зайву годину поспати, тоді як навесні цю годину забирають. Але при цьому українцям все ж таки радять дотримуватися деяких правил, які допоможуть швидше і безболісніше адаптуватися до "зсуву" у часі.

Ці правила такі:

• за кілька днів до дати переведення стрілок годинника намагайтеся прокидатися і засинати пізніше на 20-30 хвилин, а також змініть час проведення всіх процедур, пов'язаних із цими процесами;
• стежте за тим, щоби приміщення, де ви спите, добре провітрювалося, а вдень намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі;
• не забувайте про фізичні вправи - проводьте вранці розминку м'язів;
• не переїдайте на ніч, проте намагайтеся добре снідати.

Today.ua