У Херсоні провели тренінг з психологічної стійкості «Внутрішня опора в умовах стресу»

В офісі Херсонського обласного осередку громадської організації Захист Держави відбувся психологічний тренінг «Внутрішня опора в умовах стресу». Захід зібрав мешканців Херсона, які щодня живуть і працюють в умовах постійної небезпеки та емоційного навантаження.

Зустріч пройшла в атмосфері довіри, відкритості та щирого спілкування. До тренінгу долучилися як постійні учасники заходів організації, так і багато нових людей, зокрема активна та мотивована молодь. Організатори зазначають, що це важливий крок у розвитку молодіжного напрямку та формуванні спільноти взаємної підтримки в регіоні.

Під час тренінгу учасники говорили про природу стресу та власні реакції на травматичні події, вчилися краще розпізнавати сигнали свого тіла й психіки. Практична частина включала дихальні та тілесні вправи, техніки заземлення, а також елементи медитації, спрямовані на зниження напруги та відновлення внутрішнього балансу.

За словами учасників, найціннішим результатом зустрічі стало відчуття підтримки, спокою та внутрішньої опори. Теплі відгуки після тренінгу підтверджують актуальність таких заходів для херсонців, які тривалий час живуть у стані стресу через війну.

Керівник громадської організації «Захист Держави» у Херсонській області Юрій Попутько наголошує, що психологічна підтримка населення є одним із пріоритетних напрямків роботи. Подібні зустрічі планують проводити й надалі, розширюючи теми та формати роботи.

Окрім групових заходів, кожен, хто потребує індивідуальної допомоги, може звернутися до психолога в офіс ГО «Захист Держави».

Робочий номер психологічної підтримки:

+38 (099) 081 79 67

Редакція Херсон Daily й надалі інформуватиме читачів про ініціативи, спрямовані на підтримку мешканців прифронтових територій.