Опасно для здоровья- в TikTok появился новый тренд

Врачи предупреждают об опасности нового TikTok-тренда под названием dry scooping ( "сухая ложка»).

В нем спортсмены-любители глотают ложку порошкового энергетика перед тренировкой.

Считают, что так он действует быстрее, чем разведенный в воде или молоке, как рекомендуют производители.

Ролики с новым трендом набирают миллионы лайков.

Медики обеспокоены, что, просмотрев такое видео, подростки также будут подкрепляться спортивной добавкой всухомятку.

Вредно для здоровья
Спортивные передтренувальни препараты обычно содержат много аминокислот, витаминов и других ингредиентов вроде кофеина.

Их употребляют, чтобы повысить выносливость и дать телу заряд энергии перед тренировкой, хотя здесь ученые расходятся во мнениях.

Также известны риски, связанные с употреблением чрезмерного количества стимуляторов.

А высокие дозы кофеина могут иметь неприятные и даже опасные побочные эффекты, например, нарушать сердечный ритм.

По словам исследователей из Детского медицинского центра Коэна в Нью-Йорке, мерная ложка порошка содержит столько же кофеина, сколько пять чашек кофе.

Такая доза может вызвать "повышение артериального давления и частотность сердечных сокращений".

А случайное вдыхание порошка с попаданием в легкие закончиться удушьем и пневмонией, говорят исследователи.

Некоторые добавки, которые предлагают в интернете, поступающих от ненадежных поставщиков или содержащие ингредиенты, не указанные на упаковке. К примеру, синтетический амфетамин DMA или стимулятор синефрин - оба запрещены во многих странах и спортивных объединениях.

Жертвой модного тренда стала 20-летняя инфлюенсерка с США Бриатни Портильо. Перед тренировкой девушка приняла сухой коктейль, после чего попала в больницу с сердечным приступом.

Популярность
Исследователи проанализировали 100 видео в TikTok под гештегом #preworkout (перед тренировкой)

Только в восьми из них добавку употребляли правильно.

А более чем на 30 люди клали в рот ложку с сухим коктейлем, а потом делали несколько глотков воды или другой жидкости.

Эти видео собрали более восьми миллионов лайков.

"Врачи должны знать об опасных методы применения спортивных добавок, а также о возможном передозировки и попадания в легкие", - предупреждают в Американской академии педиатрии.

Диетолог из Британского фонда питания Бриджит Бэнел добавляет: "Спортивные добавки обычно содержат кофеин и другие ингредиенты - креатин, аминокислоты и витамины".

"Похоже, пользу этих продуктов досконально не изучена, хотя есть свидетельства, что в некоторых случаях кофеин может улучшить спортивные результаты. Однако эти исследования обычно проводят на спортсменах, поэтому непонятно, насколько они актуальны для обычных людей".

"Уровень кофеина в этих продуктах варьируется от одной до более трех чашек фильтрованного кофе на одну мерную ложку - и это если следовать инструкциям производителя".

"Поэтому существует риск передозировки, особенно при употреблении более чем одного раза в день".

Кроме того, говорят врачи, во время интенсивных спортивных нагрузок особенно важно поддерживать водный баланс.

bbc