Магнитная буря 27-28 ноября подпортит украинцам выходные: как снизить ее влияние на организм

Эксперты лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН уточнили прогноз магнитных бурь на ноябрь, и таки констатировали неприятный факт: магнитная буря до конца осени еще успеет потрепать нервы и здоровье украинцам. Изначально в долгосрочном прогнозе она фигурировала 28-29 ноября, потом исчезла из графика, а теперь вернулась, сместившись на день. И приходится теперь она аккурат на субботу и воскресенье, 27-28 ноября. Об этом 26 ноября сообщается на сайте ФИАН.

Магнитная буря 27 ноября 2021 разыграется только под вечер: возмущения достигнут четырех баллов (желтый уровень опасности) около 21:00 по Киеву. В это время высока вероятность ухудшения самочувствия у метеозависимых людей: они могут жаловаться на головную боль и слабость. Даже у здоровых людей снизится работоспособность и концентрация внимания.

Магнитная буря 28 ноября 2021 наибольшую опасность для здоровья представляет в первой половине дня. Будет сложно проснуться и сосредоточиться на делах. Возможны головокружения (даже в сидячем положении), учащенное сердцебиение и приступы тревожности без явной причины для волнения.

Магнитные бури, которые являются последствиями вспышек на Солнце, у жителей Земли провоцируют головные боли, головокружения и проблемы с давлением. Также страдают больные с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе и обладатели хронических заболеваний.

Календарь магнитных бурь на ноябрь-декабрь 2021 года по состоянию на 26 ноября включает в себя всего 2 проблемных дня и выглядит так:

• 27 ноября - 4 балла из 10
• 28 ноября - 4 балла из 10.

В эти дни метеочувствительные люди могут жаловаться на головные боли, тошноту и головокружения. Могут наблюдаться боли в районе сердца и затылка, давить виски. Многие будут жаловаться на скачки артериального давления и старые травмы. Ночи  накануне магнитных бурь также могут быть неспокойными:

• высок шанс бессонницы;
• могут сниться кошмары или просто неприятные сны;
• из-за беспокойной ночи утром и днем может ощущаться разбитость и сонливость
• возможно, обострятся хронические заболевания;
• может наблюдаться упадок сексуальной активности;
• проблемы с контролем эмоций: возможны вспышки гнева и приступы раздражительности;
• жалобы на усталость, снижение концентрации и общую рассеянность
• снижение аппетита.

Что нельзя делать в период магнитных бурь

Тем, кто страдает от влияния магнитных бурь, стоит свести к минимуму употребление алкоголя, тяжелой пищи, кофеина и табачных изделий. Избегайте стресса и нагрузок, не напрягайтесь.

Как защититься от негативного воздействия магнитной бури

В это время стоит больше отдыхать, дышать свежим воздухом и следить за своим водным балансом (норма воды для взрослого человека на сутки: 30 мл на каждый килограмм веса тела), обеспечить полноценный сон - не менее 7-8 часов в день, пить травяной чай - из ромашки, мяты, липы и т.п;, по возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, отложить принятие важных решений на более благоприятное время.

Также в эти дни особенно тщательно нужно следить за своим артериальным давлением, а под рукой врачи советуют держать необходимые лекарства. От поездок за рулем автомобиля, по возможности, тоже стоит отказаться.

Если соблюдать эти несложные условия, последствия пройдут практически незаметно для организма. Но стоит отметить, что полной защиты от магнитных бурь не существует.

КП в Украине