Когда начинается и заканчивается Великий пост: календарь питания по дням и неделям

Первая неделя: Торжество православия

• Понедельник 7 марта — полное воздержание от принятия пищи.
• Вторник 8 марта — под запретом продукты, прошедшие термическую обработку. Можно есть сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты.
• Среда 9 марта — питание аналогично предыдущему дню.
• Четверг 10 марта - запрещено готовить еду, пищу следует принимать исключительно в натуральном виде.
• Пятница 11 марта — меню аналогично предыдущему дню.
• Суббота 12 марта — разрешается употреблять вареные продукты с добавлением растительного масла.
• Воскресенье 13 марта — питание аналогично предыдущему дню.

Вторая неделя: Святителя Григория Паламы

• Понедельник 14 марта — разрешена только сырая пища, запрет на употребление любых жиров. Вторник 15 марта — можно есть термически обработанные продукты без масла.
• Вторник 15 марта — термически обработанные продукты без масла.
• Среда 16 марта — сухоядение.
• Четверг 17 марта — можно есть термически обработанные продукты без масла.
• Пятница 18 марта — сухоядение.
• Суббота 19 марта — разрешена приготовленная пища с растительным маслом.
• Воскресенье 20 марта — можно есть вареную растительную пищу с добавлением масла.

Третья неделя: Крестопоклонная

• Понедельник 21 марта — сухоядение.
• Вторник 22 марта — разрешена вареная растительная пища без масла.
• Среда 23 марта — сухоядение.
• Четверг 24 марта — вареная пища растительного происхождения без масла.
• Пятница 25 марта — сухоядение.
• Суббота 26 марта — вареная пища с растительным маслом.
• Воскресенье 27 марта — разрешена вареная растительная пища с добавлением масла.

Четвертая неделя: Преподобного Иоанна Лествичника

• Понедельник 28 марта — сырая пища без масла.
• Вторник 29 марта — приготовленная еда без масла.
• Среда 30 марта — сухоядение.
• Четверг 31 марта — вареная растительная пища без масла.
• Пятница 1 апреля — сухоядение.
• Суббота 2 апреля — горячая пища с добавлением растительного масла. Разрешено небольшое количество красного вина.
• Воскресенье 3 апреля — меню, аналогичное предыдущему дню.

Пятая неделя: Преподобной Марии Египетской

• Понедельник 4 апреля — пища растительного происхождения без масла.
• Вторник 5 апреля — вареная растительная пища без масла.
• Среда 6 апреля — сухоядение.
• Четверг 7 апреля — Благовещение Пресвятой Богородицы: разрешена рыба и немного вина.
• Пятница 8 апреля — сухоядение.
• Суббота 9 апреля — горячая пища с маслом.
• Воскресенье 10 апреля — вареная растительная пища с добавлением масла.

Шестая неделя: Вход Господень в Иерусалим

• Понедельник 11 апреля — сухоядение.
• Вторник 12 апреля — вареная растительная пища без масла.
• Среда 13 апреля — сухоядение.
• Четверг 14 апреля — горячая пища без масла.
• Пятница 15 апреля — сухоядение.
• Суббота 16 апреля — Лазарева суббота: разрешается употребление рыбной икры, вареной растительной пищи с добавлением масла.
• Воскресенье 17 апреля — Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье): разрешена рыба.

Седьмая неделя: Страстная седмица

• Понедельник 18 апреля — сырая растительная пища.
• Вторник 19 апреля — сырая пища без масла.
• Среда 20 апреля — растительные продукты в сыром виде.
• Четверг 21 апреля — вареная пища без добавления масла.
• Пятница 22 апреля — полное воздержание от еды.
• Суббота 23 апреля — сухоядение после восхода первой звезды.
• Воскресенье 24 апреля — окончание Великого поста, Пасха: разрешены любые продукты, в том числе животного происхождения.