Все новости Херсона

Лента новостей
Life style
Какой должна быть обувь для фитнеса
27 января 17:23
781

Какой должна быть обувь для фитнеса

Чтобы эффективность от занятий фитнесом не снижалась, необходимо позаботиться об удобной экипировке. Иначе ваше внимание будет сфокусировано не на выполнении упражнений, а на дискомфорте от неправильно подобранной обуви или тесных леггинсов. Как найти правильные кроссовки для фитнеса и каковы их особенности? Об этом рассказываем в статье.

Какой должна быть обувь для фитнеса

Основные отличия фитнес-кроссовок

Фитнес совмещает в себе практически все виды физических нагрузок. Поэтому обувь для такого рода занятий будет иметь ряд отличий:

  • из-за интенсивной работы стоп обувь для фитнеса не может быть полностью выполнена из искусственной кожи, ведь этот материал не пропускает воздух, а вот вставки из кожзама допускаются;
  • непременно должна быть фиксация шнурками;
  • обязательным элементом выступает подошва, которая не скользит;
  • жесткая пятка нужна во избежание травм при прыжках и разворотах.

Учитывая перечисленные особенности, несложно определить критерии правильного выбора кроссовок для фитнеса.

Полезные советы для удачной покупки

Fitness-кроссовки будут по-настоящему удобными, если при их выборе внимательно отнестись к таким показателям:

  • небольшой вес, чтобы было удобно прыгать и подниматься на степ;
  • гибкая, но достаточно жесткая, подошва с хорошей амортизацией;
  • надежная фиксация на ноге в области щиколотки;
  • нога не должна быть зажата внутри кроссовка, но и не болтаться внутри;
  • антискользящий протектор на подошве;
  • форма подошвы шире в носовой части для увеличения сцепления с полом;
  • дышащий материал верха (в основном сетка);
  • мягкая стелька (а лучше — ортопедическая);
  • желательно наличие антибактериальной пропитки, предотвращающей появление запаха.

Отдельного внимания заслуживает применяемая в последние годы многослойная подошва. Именно таким изделиям стоит отдать предпочтение. Ее нижний слой обладает высокой степенью сцепления, средний — добавляет жесткости, а верхний — уменьшает нагрузку на стопу.

С правильной спортивной обувью занятия фитнесом обязательно принесут желаемый результат и гарантируют ваш комфорт даже во время тяжелых тренировок.

0 комментариев
23 декабря 2024, 16:59
Ваш комментарий будет опубликован после модерации.
Читают / Обсуждают
Ukraine’s Fight Against Corruption
Ukraine’s Fight Against Corruption
Corruption has been a longstanding issue in Ukraine, affecting political stability and economic growth. Since the 2014 Euromaidan revolution, Ukraine has been striving to combat corruption through ref...
28 ноября 14:44
1190
На правобережжі Херсонщини відремонтують один з найгірших дорожніх відрізків
На правобережжі Херсонщини відремонтують один з найгірших дорожніх відрізків
Державна установа “Місцеві дороги Херсонщини” замовила аварійний ремонт доріг на чи не найгіршому відрізку в регіоні. Автомобільне покриття планують відремонтувати між населеними пунктами Заградівка –...
17 декабря 12:54
1097
Ретранслятор російської пропаганди: де опинився колаборант Мороз після смерти Стремоусова
Ретранслятор російської пропаганди: де опинився колаборант Мороз після смерти Стремоусова
Російська пропаганда на окупованих територіях використовує людей для створення своєї  інформаційної картини. Наприклад, колаборантка Краснянська стала улюбленицею окупаційних ЗМІ та пабліків зі своїми...
29 ноября 19:15
849
"Гроші в пісок": на Одещині море "з'їдає" захист від ворожого десанту
"Гроші в пісок": на Одещині море "з'їдає" захист від ворожого десанту
На українському узбережжі Чорного моря фортифікаційні споруди – тетраподи, які було встановлено як захист від можливої висадки російського десанту - частково занурилися у пісок та, на думку фахівців,...
01 декабря 01:03
788
На Херсонщині внаслідок російської агресії поранені семеро мирних жителів, поліція фіксує наслідки військових злочинів
На Херсонщині внаслідок російської агресії поранені семеро мирних жителів, поліція фіксує наслідки військових злочинів
Поліція фіксує чергові злочини окупантів проти мирного населення Херсонщини. Під обстрілами з артилерії та різних видів БпЛА вчора перебували обласний центр, населені пункти Херсонського та Бериславсь...
08 декабря 10:45
987
2
Як у Криму переслідують журналістів та що робити для їх звільнення? Відповіді шукали учасники правозахисного форуму НСЖУ
Як у Криму переслідують журналістів та що робити для їх звільнення? Відповіді шукали учасники правозахисного форуму НСЖУ
Понад 70 учасників зібрав 11 грудня правозахисний онлайн-форум «Судилища над свободою слова в Криму: ціна журналістської роботи», організований Національною спілкою журналістів України у співпраці зі...
16 декабря 21:49
287
1
На Херсонщині знищили всі ДРГ окупантів, які намагалися переправитися через Дніпро - Прокудін
На Херсонщині знищили всі ДРГ окупантів, які намагалися переправитися через Дніпро - Прокудін
Українські військові знищили всі ворожі диверсійно-розвідувальні групи, які намагалися закріпитися на правобережжі Дніпра. Ситуація залишається під контролем.Про це повідомив голова Херсонської ОВА Ол...
20 декабря 16:46
133
1
Херсонська гімнастка виборола золото на ХХІХ традиційному турнірі з художньої гімнастики "Багіра–2024".
Херсонська гімнастка виборола золото на ХХІХ традиційному турнірі з художньої гімнастики "Багіра–2024".
Вихованка Херсонської дитячо-юнацької спортивної школи №6 Ольга Мацюта виборола золото на ХХІХ традиційному турнірі з художньої гімнастики "Багіра–2024".Про це у Фейсбук повідомив керівник Херсонської...
10 декабря 16:41
410
1