Все новости Херсона

Лента новостей
Общество
7 охолоджуючих і корисних напоїв для спекотного літа
05 июля 13:20
176
7 охолоджуючих і корисних напоїв для спекотного літа

7 охолоджуючих і корисних напоїв для спекотного літа

Під час літньої спеки, що може бути краще, ніж смачні та корисні прохолодні напої на молочних продуктах? Влітку можна приготувати безліч охолоджуючих напоїв: молочні безалкогольні коктейлі, прохолодні напої на айрані, освіжаючі напої на кефірі або ряжанці, і багато інших. У цій статті пропонуємо вам 7 ідей охолоджуючихнапоїв, які будуть дуже доречні в спекотний літній час.

Ідеальний напій для спекотного літа повинен бути освіжаючим, охолоджуючим, поживним і корисним для здоров'я. Солодкі газовані напої можуть бути приємними на смак, проте вони не тільки не втамовують спрагу, але й посилюють її. Крім того, газовані напої не містять взагалі ніяких корисних речовин і, більш того, навіть шкодять здоров'ю.

Тому пропонуємо вам альтернативу — чим та як замінити шкідливі газовані напої з користю для здоров'я. Адже влітку, як ніколи, хочеться добре себе почувати і бути повним енергії. Отже, 7 ідей літніх охолоджуючихнапоїв для спекотного літа!

1. Айран — ідеальний напій для літньої відпустки

Якщо й існує напій, який варто пити влітку, то це айран. Він дуже смачний, в ньому мало калорій, при цьому він насичує і містить корисні вітаміни та мікроелементи. Більш того, айран навіть допомагає схуднути і полегшує стан похмілля.

Більш того, на айрані можна готувати смачні холодні супи і напої, які не тільки охолодять, але й вгамують почуття голоду. Під час спеки +30 градусів, що може бути краще, ніж холодний суп на айрані з огірками та зеленню або охолоджуючий напій на айрані з м'ятою?

2. Ряжанка — для тих, хто любить рідне українське

Ряжанка — традиційний український кисломолочний напій, який готують на пряженому молоці з додаванням спеціальних корисних для здоров'я бактерій. Ті, хто хоча б раз куштував ряжанку, добре пам'ятають її м'який карамельний смак. Крім того, ряжанка дуже корисна для здоров'я, імунітету, кишечника. У ряжанці міститься безліч вітамінів і мікроелементів.

Охолоджена ряжанка — дуже смачний прохолодний напій, який до того ж корисний для здоров'я. Єдине, що варто враховувати при виборі ряжанки — те, що вона буває різної жирності і консистенції/

3. Охолоджуючі напої на молоці — все геніальне просто

Ті, хто піклується про своє здоров'я, звичайно ж, хоча б раз в житті готували смузі на молоці та молочні безалкогольні коктейлі (ще їх називають молочні шейки) — такі напої смачні, корисні та поживні. Крім того, в молочні напої можна додавати кубики льоду — і охолоджуючий напій готовий!

4. Молочні напої для ласунів

Для тих, хто жити не може без солодкого, чудово підійдуть молочні безалкогольні коктейлі або молочні шейки: їх можна готувати з шоколадною крихтою, з какао або кавою, з кокосовою стружкою, з зефіром та іншими солодкими добавками. 

5. Лассі— охолоджуючий напій з Індії

Лассі— це охолоджуючий напій на основі йогурту з різними добавками, родом з Індії. Багато туристів, один раз спробувавши лассі в Індії, назавжди стають шанувальниками цього приголомшливо смачного напою.

Для того щоб приготувати лассі, вам знадобиться склянка густого турецького йогурту, склянка молока, сіль, цукор, спеції, фрукти (полуниця, наприклад, або малина) і лід. Всі інгредієнти складіть у блендер і добре подрібніть — лассі готовий! Насолоджуйтесь!

6. Смузі на кефірі, ряжанці або заквасці

Для тих, хто стежить за здоров'ям, смузі на кефірі або заквасці — незамінний продукт. Влітку в будь-який смузі можна додати кілька кубиків льоду або охолодити смузі в холодильнику — смачний і корисних охолоджуючий напій готовий!

7. Готові до вживання кисломолочні закваски

Якщо готувати зовсім не хочеться, спробуйте готові кисломолочні закваски з добавками: з яблуком і корицею, з полуницею і чорною смородиною, з грушею і ваніллю, з висівками і злаками, з персиками і маракуйєю.

Приємного Вам літнього відпочинку! Пийте корисні напої та будьте здорові! 

0 комментариев
28 марта 2024, 17:55
Ваш комментарий будет опубликован после модерации.
Читают / Обсуждают
Екіпаж українського бомбардувальника пожертвував життям, зупиняючи окупантів на Херсонщині
Екіпаж українського бомбардувальника пожертвував життям, зупиняючи окупантів на Херсонщині
Екіпаж українського бомбардувальника пожертвував життям, зупиняючи окупантів на Херсонщині.Про це розповідається на сторінці Центр досліджень воєнної історії ЗСУ у facebook.12 березня 2022 року біля с...
12 марта 19:13
1005
Ухилянтам приготуватися: стало відомо, як їх каратимуть і хто не зможе "відкосити" від призову
Ухилянтам приготуватися: стало відомо, як їх каратимуть і хто не зможе "відкосити" від призову
Депутати дійшли консенсусу.У ВР запевняють, що мобілізаційний законопроєкт можуть проголосувати вже у кінці березня. Гучні дискусії щодо норм скандального документа набирають обертів. Найбільший резон...
08 марта 04:00
936
Окупанти вирішили повоювати з українським гумористом після його смерті
Окупанти вирішили повоювати з українським гумористом після його смерті
Окупаційний сайт з «незалежним аналізом політичної, економічної і соціальної ситуації на Україні» иа2.пе\л/є вирішив повоювати з тим, хто не може дати відсічі. Хоча ні - може, але спочатку, вибачте, п...
07 марта 19:40
837
Штраф за збирання березового соку: скільки доведеться заплатити
Штраф за збирання березового соку: скільки доведеться заплатити
В Україні розпочався сезон збирання березового соку – на торгових майданчиках вже з'явилися оголошення про продаж. Ціни залежать від продавця: можна купити як по 10 грн за літр, так і одразу 3-літрову...
14 марта 02:31
814
Протягом доби армія РФ атакувала Херсонщину 30 FPV-дронами
Протягом доби армія РФ атакувала Херсонщину 30 FPV-дронами
Протягом 14 березня армія РФ атакувала Херсонщину 30 FPV-дронами та скинула 17 осколкових боєприпасів.Про це повідомили Сили оборони півдня України.Зазначається, що окупаційні війська хаотично обстріл...
15 марта 18:53
598
3
Іванка Хильченко: маленька дівчинка з великими планами на відновлення Олександрівки
Іванка Хильченко: маленька дівчинка з великими планами на відновлення Олександрівки
Наприкінці минулого року дванадцятирічна Іванка Хильченко з Олександрівки отримала грамоту від Головнокомандувача Збройних Сил України. Генерал Валерій Залужний відзначив школярку «За активну громадсь...
24 марта 14:34
211
1
У селі Одрадокам'янка росіяни вдарили двома FPV-дронами по автобусу, який віз гуманітарну допомогу
У селі Одрадокам'янка росіяни вдарили двома FPV-дронами по автобусу, який віз гуманітарну допомогу
Транспортний засіб і вантаж – знищені. Лише дивом водій і пасажири не постраждали.Про це повідомив Олександр Прокудін у Facebook.
26 марта 14:20
107
1
Гуменюк: РФ намагається артобстрілами посилювати тиск уздовж лінії зіткнення
Гуменюк: РФ намагається артобстрілами посилювати тиск уздовж лінії зіткнення
Наразі росіяни намагаються посилювати тиск артилерійськими обстрілами уздовж лінії зіткнення.Про це в ефірі телемарафону "Єдині новини" поінформувала керівник об’єднаного пресцентру Оперативного коман...
20 марта 21:48
398
1